私は、『自分さえ我慢すればいい』と自己犠牲をしてしまう人が、罪悪感や迷いを手放し、“自分を大切にする心を育てる” ためのカウンセリングを提供します。幼少期の環境や母親との関係を振り返ることで、自己犠牲の原因となる思い込みに気づき、自分の気持ちを優先できるようになるサポートをします。
「もう限界…」 自分を大切にする人生、ここから始めませんか？
私は、「自分さえ我慢すれば…」と自己犠牲を続けてしまう人が、自分を大切にする心を育て、もっと楽に自分らしく生きられるようになるためのカウンセリング を提供しています。
✔ こんなお悩みはありませんか？
✅ いつも相手を優先してしまい、自分の気持ちがわからない
✅ NOと言えず、気づけば我慢ばかりしている
✅ 何をするにも「人にどう思われるか」が気になる
✅ 「自分なんて…」と自己否定してしまう
✅ ずっと生きづらさを抱えているけど、どう変わればいいのかわからない
それは「自己肯定感が低いから」ではなく、「自分を大切にする心」が育っていないだけかもしれません。
私は、あなたが「自分を大切にしていいんだ」と心から思えるようになるまで、安心して話せる場所を用意し、カウンセリングと3つのワーク であなたをサポートします。
私のカウンセリングで成果が出る理由
1️⃣ 今の自分に目を向けるワーク
→ 今のあなたがどんな気持ちを抱えているのかを整理し、自分の本音に気づくことから始めます。
2️⃣ 過去を見つめ直すワーク
→ 幼少期の環境や家族（特に母親）との関係を振り返り、「なぜ自己犠牲をしてしまうのか？」を理解します。
3️⃣ 自分の価値を認識するワーク
→ 自分の本当の価値を見つけ、「自分を大切にする心」を育てながら、自分らしい生き方を確立していきます。
この3つのワークをベースに、あなたが無理なく「自分を大切にできる」ようにサポートしていきます。
私が信用できる理由
私自身、かつて「自分を犠牲にする生き方」をしていました。
夫の経済的依存により、生活が困窮。
「私が頑張れば…」と必死に働いても、現状は変わらず、誰にも相談できない日々を過ごしました。
離婚を決意するまで、「自分を大切にする」という選択肢があることにすら気づいていなかった のです。
でも、勇気を出して「私を大切にする」と決めたことで、人生が変わりました。
この経験があるからこそ、同じように「我慢し続けるしかない」と思っているあなたに伝えたい。
🌱 あなたが自分を大切にすることは、決してわがままではありません。
🌱 自分を犠牲にしなくても、幸せに生きることはできます。
私は、単なるカウンセラーではなく、あなたと同じ悩みを経験し、乗り越えてきた人間です。
だからこそ、あなたの気持ちに寄り添いながら、一緒に「自分を大切にする人生」への一歩を踏み出していきます。
あなたは、もっと楽に生きていい。
一歩踏み出すことで、これからの人生が変わります。
まずは、あなたの悩みをお聞かせください。
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