🌱 自己犠牲から抜け出し、自分を大切にする心を育てるカウンセリング 🌱
「私さえ我慢すれば…」
「もっと頑張らないと…」
そんなふうに、自分を後回しにしていませんか？
私のカウンセリングでは、「自分を大切にする心を育てる」ことを大切にしています。
自己犠牲の癖を手放し、自分らしく生きるためのお手伝いをいたします。
📌 こんな方におすすめです
✅ いつも他人を優先してしまい、自分の気持ちがわからない
✅ 「私さえ我慢すれば…」が口癖になっている
✅ もっと自由に生きたいのに、罪悪感を感じてしまう
✅ 人の期待に応えようとしすぎて、疲れてしまう
✅ 「本当の自分」を取り戻し、自分を大切にしたい
一つでも当てはまる方は、ぜひ一度ご相談ください。
📌 カウンセリングの特徴
① 安心して話せる環境
私自身の経験を活かし、クライアントの気持ちに寄り添います。 無理にアドバイスをするのではなく、あなたのペースでお話を進めていきます。
② 自己肯定感を育てるワーク
「自己肯定感を高めましょう」と言われても、どうすればいいのかわからない方が多いはず。 私のカウンセリングでは、具体的なワークを通じて「自分を大切にする力」を育てます。
【カウンセリングの流れ】
1. 今の自分を知るワーク（自分の気持ちに気づく）
2. 過去を振り返るワーク（自己犠牲の原因を探る）
3. 自分軸を確立するワーク（本当に大切にしたいものを明確にする）
③ 「気づき」から「行動」へ
気づくだけで終わらせず、実際の生活で変化を感じられるようにサポートします。 「どうすればもっと自分を大切にできるか？」を一緒に考え、実践できるようお手伝いします。
📌 ご利用の流れ
① お問い合わせ・お申し込み
まずは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
➁ 初回カウンセリング（60分）
あなたの状況やお悩みを丁寧に伺い、今後の方向性を決めます。
③ 継続カウンセリング（必要に応じて）
定期的にセッションを行いながら、自己肯定感を育てていきます。
④ 卒業・新しい人生へ
自分を大切にする習慣が身についたら、カウンセリング卒業！ 新しい人生を楽しみましょう。
📌お客様の声
🌸「ずっと我慢していた自分に気づけました」（30代・女性）
カウンセリングを受ける前は、「私さえ我慢すれば…」とずっと思っていました。でも、あもどみおさんに話を聞いてもらううちに、「私は本当はどうしたかったんだろう？」と考えるようになりました。ワークを通じて、幼い頃から自分の気持ちを押し殺していたことに気づき、「私も大切にされていいんだ」と思えるようになりました。今では、少しずつですが自分の気持ちを大事にできるようになっています。
🌸「話すだけで心が軽くなりました」（40代・女性）
夫や家族のために尽くしてばかりで、「私の人生ってなんなんだろう…」とモヤモヤしていました。でも、カウンセリングで話すことで、自分の本音に気づけたんです。「こんなに頑張らなくてもいいんだ」と思えた瞬間、肩の力が抜けて涙が出ました。「自分を大切にするって、こういうことなんだ」と実感できました。
🌸「母との関係を見つめ直すことで、自分を責めなくなった」（50代・女性）
これまで、「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と思い続けていました。でも、ワークを通じて、幼少期の母との関係が今の私の考え方に影響していることに気づきました。母を責めるのではなく、「もう過去の影響に縛られなくていいんだ」と思えたことで、自分を責める気持ちが和らぎました。 これからは、自分を大切にする選択をしていきたいです。
🌸「NOと言えるようになり、人間関係が楽になりました」（30代・女性）
以前は「嫌われたくない」という気持ちが強く、いつも周りに合わせてばかりでした。でも、カウンセリングで「自分を大切にする心を育てる」ことを学び、少しずつNOと言えるようになりました。すると、人間関係のストレスが減り、「私は私のままでいい」と思えるようになったんです。 今では、自分の気持ちを尊重しながら、無理なく人と関われるようになりました。
🌸「離婚を決意し、自分の人生を歩み始めました」（40代・女性）
夫との関係に悩み、「このままでいいのかな？」と何年も迷っていました。でも、あもどみおさんのカウンセリングを受けて、「私はどう生きたいのか？」を真剣に考えました。そして、「私は自分を大切にする人生を選びたい」と決意し、離婚に向けて動き出しました。今では、自分で選んだ人生を歩めていることに充実感を感じています。
📌カウンセリング料金
📍 初回セッション（60分）：10,000円（オンライン対応）
📍3回・5回コースもご用意しています（詳細は STORES をご覧ください）
📌お申し込み・お問い合わせ
カウンセリングはオンラインで全国対応可能です。
🌿 あなたが「自分を大切にする人生」を歩めるよう、一緒に進んでいきましょう。
📩 お問い合わせはこちら
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- 📌 こんな方におすすめです
- 📌 カウンセリングの特徴
- ① 安心して話せる環境
- ② 自己肯定感を育てるワーク
- ③ 「気づき」から「行動」へ
- 📌 ご利用の流れ
- 📌お客様の声
- 🌸「ずっと我慢していた自分に気づけました」（30代・女性）
- 🌸「話すだけで心が軽くなりました」（40代・女性）
- 🌸「母との関係を見つめ直すことで、自分を責めなくなった」（50代・女性）
- 🌸「NOと言えるようになり、人間関係が楽になりました」（30代・女性）
- 🌸「離婚を決意し、自分の人生を歩み始めました」（40代・女性）
- 📌カウンセリング料金
- 📍 初回セッション（60分）：10,000円（オンライン対応）
- 📍3回・5回コースもご用意しています（詳細は STORES をご覧ください）
- 📌お申し込み・お問い合わせ
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